ခ်စ္သူကို နမ္းျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာသင္သိပါသလား

ခ်စ္သူကိုနမ္းျခင္းဟာက်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာကိုေရာသိပါသလား။
သင့္မွာခ်စ္သူရွိပါသလား။ေနာက္ၿပီးခ်စ္သူကိုေရာျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုးနမ္းခဲ့ဖူးပါသလား။
ၿပီးေတာ့ခ်စ္သူကိုနမ္းျခင္းဟာက်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာကိုေရာသိပါသလား။
 ကဲ… စိတ္၀င္စားတယ္ဆိုရင္ေအာက္မွာေရးထားတဲ့အနမ္းနဲ႔က်န္းမာေရးဘယ္နည္းဘယ္ပံု ဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုတာကိုဆက္ၿပီးဖတ္ၾကည့္ေပါ့ေနာ္...
တကယ္ေတာ့လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္နမ္းတယ္ဆိုတာခံစားခ်က္အရေရာ၊ယဥ္ေက်းမႈ ဓေလ့ထံုးစံေတြအရပါခ်စ္ခင္ႏွစ္လိုျခင္းဆိုတဲ့သက္ေရာက္မႈကိုဖြင့္ဆိုတာျဖစ္ပါတယ္။လူတစ္ေယာက္ကို နမ္းၿပီဆိုရင္နမ္းတဲ့လူကအနမ္းခံရတဲ့သူကိုခ်စ္ပါတယ္ဆိုတဲ့အဓိပၸါယ္ပဲေပါ့။ကဲ…ဒါဆို္အနမ္းနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ Definition ေလးတစ္ခုေလာက္ထုတ္ၾကည့္ရေအာင္။သင္ကေရာဘယ္လိုမ်ိဳးဖြင့္ဆိုမွာလဲ။ အေနာက္တိုင္းယံုၾကည္မႈအရေတာ့နမ္းတယ္ဆိုတာ"ႏွစ္လိုဖြယ္ခံစားဆက္ယွက္မႈကို ပါးစပ္ကမေျပာဘဲႏႈတ္ခမ္းခ်င္းထိေတြ႕ပူးကပ္ၿပီးေဖာ္ျပတဲ့ခ်စ္ျခင္းရဲ႕သေကၤတ" လို႕ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ေနာက္ၿပီးေတာ့တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုးနမ္းရႈံ႕ၾကတဲ့ စံုတြဲေတြတိုင္းက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္တဲ့အခ်က္(၇)ခုကိုအလုိလိုရရွိႏိုင္တယ္တဲ့။အဲဒီ(၇)ခ်က္က ဘာေတြလဲဆိုေတာ့...
၁။တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္နမ္းေနၾကတဲ့အခါခ်စ္သူစံုတြဲႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ေသြးေၾကာေတြဟာ
ျပန္႔ကားသြားၿပီးေသြးခုန္ႏႈန္းကိုလည္းျမန္လာေစပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ေသြးေၾကာေတြထဲမွာပိတ္ဆို႔ေနတဲ့
အဆီေတြကိုေခ်ဖ်က္ပစ္ၿပီးေသြးထဲမွာရွိတဲ့ကိုလက္စထေရာ ပမာဏကိုလည္းက်ဆင္းေစပါတယ္။
၂။နမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာစံုတြဲႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ၾကြက္သားမွ်င္အခု(၃၀)ေလာက္ကို လႈပ္ရွားလာေအာင္ဦးေႏွာက္ကလံႈ႕ေဆာ္ေပးပါသတဲ့။ဒါေၾကာင့္လဲမ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့အေရျပားေတြမွာ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့အညစ္အေၾကးေတြကိုဖယ္ရွားသန္႔စင္ေစၿပီးမ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးပိုမိုေခ်ာေမြ႕လာေစပါတယ္။
ေနာက္ၿပီးေတာ့မ်က္ႏွာေပၚမွာယွက္ျဖာေနတဲ့ဆံခ်ည္မွ်င္ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြရဲ႕ေသြးစီးဆင္းမႈကို ပိုၿပီးေကာင္းလာေစပါတယ္။
၃။ေနာက္တစ္ခုကေတာ့၀တဲ့သူေတြစိတ္၀င္စားမယ့္ကိစၥပါပဲ။(၅)စကၠန္႔ၾကာေအာင္တစ္ခါနမ္းတိုင္း ကိုယ္တြင္းမွာသိုေလွာင္ထားတဲ့အဆီပမာဏ(၁၂)ကီလိုရီေလာင္ကၽြမ္းေစတယ္ဆိုပဲ။ဒါေၾကာင့္ ၀ိတ္က်ခ်င္ရင္ရည္းစားကိုမ်ားမ်ားနမ္းၾကပါ။
၄။ေနာက္တစ္ခုကေတာ့စိတ္နဲ႔ဆိုင္ပါတယ္။နမ္းျခင္းဟာစိတ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ဖိစီးမႈေတြ၊ အားငယ္မႈေတြကိုေခ်ဖ်က္ေပးၿပီးစိတ္ခြန္အားနိမ့္က်ျခင္းျဖစ္ေပၚလာေအာင္လံႈ႔ေဆာ္ေပးတဲ့ ဟိုမုန္းဓာတ္တစ္မ်ိဳးဦးေႏွာက္ကထုတ္ေပးတာကိုလည္းတားဆီးေပးပါတယ္။ေနာက္ၿပီး ယံုၾကည္မႈေပ်ာက္ဆံုးေနတဲ့သူေတြေတာင္ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းေၾကာင့္ကိုယ့္ကိုယ္ကိုအႀကီးျမတ္ဆံုး သူရဲေကာင္းႀကီးေတြလို႔ထင္မွတ္လာတတ္တယ္လို႔သုေတသီေတြကအတည္ျပဳထားပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းဟာအေကာင္းဆံုးေသာစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကုထံုးတစ္ခုပါပဲ။
၅။ၿပီးေတာ့အနမ္းဆိုတာသဘာ၀ေရာဂါကာကြယ္ေဆးတစ္မ်ိဳးပါပဲတဲ့။ေဆးပညာသေဘာအရ လူတစ္ဦးဆီမွာရွိေနတတ္ၾကတဲ့သဘာ၀ကိုယ္ခံစြမ္းအားေတြဟာမတူညီၾကပါဘူး။ဒါေပမယ့္ခ်စ္သူႏွစ္ဦး နမ္းၾကတဲ့အခါသူတို႔တစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာရွိတဲ့ကိုယ္ခံပဋိဇီ၀စြမ္းအားေတြဟာ တံေတြးကေနတဆင့္ေပါင္းစပ္သြားပါတယ္။အဲဒီကေနတဆင့္ကိုယ့္ခ်စ္သူမွာရွိၿပီး ကိုယ့္ဆီမွာမရွိတဲ့ေရာဂါကာကြယ္မႈစြမ္းအင္ေတြကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲေပါင္းစပ္ေရာက္ရွိလာႏိုင္ေျခဟာ ရာခိုင္ႏႈန္း(၈၀)ထိရွိတယ္ဆိုပဲ။ဒီျဖစ္စဥ္ကို"အနမ္းျဖင့္ ေရာဂါကာကြယ္နည္း"လို႔ စိတ္ပညာရွင္ေတြက နာမည္ေပးထားပါတယ္။
၆။ေနာက္ၿပီးအနမ္းဟာလူရဲ႕ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္တိုးတက္လာေအာင္စနစ္တက်ႏိႈးဆြေပးပါတယ္။ ဘယ္လိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာသိသာလဲဆိုရင္ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ပထမဆံုးအႀကိမ္နမ္းဖူးတဲ့အခါေပၚေပါက္လာတတ္တဲ့ ရွိန္းကနဲ၊ဖိန္းကနဲခံစားမႈမ်ိဳးမွာထင္ထင္ရွားရွားေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္တဲ့။အဲဒီအခိုက္အတန္႔မွာလူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္အရည္အေသြးဟာထိပ္ဆံုးအဆင့္ထိတက္ေနၿပီးေတာ့ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကလည္း အျမင့္မားဆံုးျဖစ္ေနတတ္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
၇။ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့သင္ကိုယ္တုိင္ပဲစမ္းၾကည့္ၿပီးမွယံုပါေတာ့။အဲဒါကဘာလဲဆိုေတာ့… ခ်စ္သူကို နမ္းရတာရင္ခုန္ၾကည္ႏူးစရာေကာင္းတယ္တဲ့။ေနာက္ၿပီးေပ်ာ္စရာလဲေကာင္းပါတယ္တဲ့။ဘယ္လိုလဲ။ ဟုတ္ေရာဟုတ္ရဲ႕လား???။

                                 ခ်စ္သူေတြမ်ားမ်ားနမ္းႏိုင္ႀကပါေစ...