၁။အခ်င္းခ်င္းဆက္သြယ္ေဆာင္ရြက္ျခင္း
-ႏူတ္စကား (သို႕) တျခားနည္းလမ္းနဲ႕ ဆက္သြယ္ေဆာင္ရြက္တတ္ရမယ္
-သူမ်ားေျပာစကားကို ေသခ်ာစြာ နားေထာင္တတ္ရမယ္။
-ကိုယ့္ရဲ႕ခံစားခ်က္ေတြကို တင္ျပႏုိင္ရမယ္။
-သူမ်ားကို အျပစ္တင္တာ မဟုတ္တဲ့ ေ၀ဖန္အၾကံေပးတာမ်ိဳး လုတ္တတ္ရမယ္။
-သူမ်ားကေမးရင္လည္း ၊ ကိုယ္က ခံယူတတ္ရမယ္။
၂။ည်ိႏႈိင္းေဆာင္ရြက္ျခင္း ၊ က်ိဳးေၾကာင္းခုိင္လံုစြာ ျငင္းဆုိျခင္း
-အခ်င္းခ်င္း ေျပလည္ေအာင္္ တုိင္တုိင္ပင္ပင္ ညွိႏူိင္းေဆာင္ရြက္ ႏုိင္ရမယ္။
-ျပသနာ ၊ အဆင္မေျပတာေတြကိုေျပလည္ေအာင္ ညွိႏႈိင္းေဆာင္ရြက္ ႏုိင္ရမယ္။
-တည္ျငိမ္ခုိင္မာစာ ျပဳမႈေျပာဆုိတတ္ရမယ္။
-က်ိဳးေၾကာင္း ခုိင္လံုစြာ ျငင္းဆုိတတ္ရမယ္။
၃။ကိုယ္ခ်င္းစာနာစိတ္ထားျခင္း
-သူမ်ားေျပာတာကိို ၾကိဳးစားူနားေထာင္ တတ္ရမယ္။
-သူမ်ားရဲ႕ လုိအပ္ခ်က္ေတြ ၊ အေျခအေနေတြကို နားလည္ေပးတတ္ရမယ္။
-သူ႕ေနရာမွာ ငါသာဆုိရင္ လုိ႕စဥ္းစားတတ္ရမယ္။
၄။အမ်ားနဲ႕ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ျခင္း
-သူမ်ားေတြရဲ႕ကိုယ္နဲ႕မတူတဲ့ ပံုစံေတြကို နားလည္ေပးရင္းသူမ်ားရဲ႕ပါ၀င္ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈကို လက္ခံတတ္ရမယ္။
-ကိုယ့္မွာရွိတဲ့ အရည္အခ်င္းေတြကိုလည္းစမ္းစစ္ေလ့လာျပီ အမ်ားနဲ႕ပူးေပါင္ေဆာင္ရြက္ရမယ္။
-ကိုယ့္ရဲ႕ ၊ သူမ်ားေတြရဲ႕ အားနဲခ်က္ေတြကိုနားလည္လက္ခံတတ္ရမယ္။
၅။ေဆြးေႏြးညွိႏႈိင္းအသိေပးတင္ျပတတ္ျခင္း
-ကိုယ့္လုိအပ္ခ်က္ကို ကိုယ္သိမယ္ ၊ သူမ်ားသိေအာင္တင္ျပတတ္ရမယ္။
-ကူညီပံ႕ပိုးမႈရေအာင္ ေျပာဆုိတတ္ရမယ္။
-ဆက္ဆံေရးေျပျပစ္ေခ်ာေမြ႕ေအာာင္ ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ရမယ္။
-တုိက္တြန္းႏူိးေဆာ္ တတ္ရမယ္။
၆။မွန္ကန္စြာ စဥ္းစားဆံုးျဖတ္တတ္ျခင္းႏွင့္ ျပသနာေျဖရွင္တတ္ျခင္း
-မွန္ကန္တဲ့သတင္း အခ်က္အလက္ေတြ စုေဆာင္းတတ္ရမယ္။
-လက္ရွိအေျခအေနနဲ႕ ေနာင္ျဖစ္ေပၚလာမယ့္ အက်ိဳးဆက္ေတြကို ယွဥ္တြဲ စဥ္းစားတတ္ရမယ္။
-ျပသနာမ်ားကို နည္းလမ္းမ်ိဳးစံုနဲ႕ ေျဖရွင္းတတ္ရမယ္။
-မိမိႏွင့္ အျခားသူမ်ား၏တန္ဖိုးထားရွိမႈ ၊ ခ့ယူခ်က္မ်ားကို ႏူိင္းယွဥ္ျပီး ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာသံုးသပ္ ႏိုင္ရမယ္။
-အားလံုးအတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး ေျဖရွင္းနည္းကုိ ေရြးခ်ယ္တတ္ရမယ္။
၇။ကိုယ့္ကိုကို လုိသလုိထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္စြမ္း၇ွိျခင္း
-ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေလးစားရမယ္ ၊ ယံုၾကည္မႈ ထားရမယ္။ တန္ဖိုးထားရမယ္။
-ကိုယ့္အဆင့္ ၊ ကိုယ့္ေနရာ ၊ ကိုယ့္အေျခအေနကို သိရမယ္။
-ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေ၀ဖန္သံုးသပ္ ဆန္္းစစ္ႏုိင္ရမယ္။
-အျမဲမျပတ္ေလ့လာ စာင့္ၾကည္ျပီ ထိန္ခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း ရွိသည္။
၈။ရူေထာင့္မ်ိဳးစံုမွစဥ္းစားသံုးသပ္တတ္ျခင္း
-ျဖစ္ႏုိင္ေသာ နည္းလမ္းမ်ားကို ရူေထာင့္မ်ိဳးစံုကေန စဥ္းစားတတ္ရမယ္။
-ျပင္ပဖိအား ၊ လႊမ္းမိုးေႏွာင့္ယွက္မႈ အပါဘဲ စဥ္းစားသံုသပ္ ႏုိင္ရမည္။
-မိမိ၏ပတ္၀န္းက်င္
အသိုင္အ၀ိုင္းက လက္ခံထားတဲ့ တန္ဖိုးထားမႈေတြ ၊ ခံယူခ်က္ေတြ ယဥ္ေက်းမႈ
ထံုးတမ္း အစဥ္အလာေတြကိုလည္း စဥ္းစားသံုးသပ္ႏုိင္ရမယ္။
မွန္ကန္မႈရွိ မရွိ စဥ္းစားသံုးသပ္ႏုိင္ရမယ္။
၉။စိတ္ခံစားမႈမ်ားကို ထိန္းသိမ္းႏုိင္ျခင္း
-ေဒါသေတြ ၊ ပူေဆြးမႈေတြ ၊ စိုးရိမ္ေသာကေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရမယ္္။
-ဆံုးရူံးမႈေတြ ၊ ထိုခိုက္ပ်က္စီးမႈေတြကိို ခံႏိုင္ရည္ရွိရမယ္။
၁၀။စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကိုေျဖရွင္းေက်ာ္လႊာႏုိင္ျခင္း
-ခ်ိန္ကိုက္ေဆာင္ရြက္တတ္ရမယ္။
-အေကာင္းျမင္ စိတ္ရ်ိရမယ္။
-စိတ္ေျပေလ်ာ့နည္းေတြ က်င့္သံုးတတ္ရမယ္။
No comments:
Post a Comment