ေက်ာက္ခ်ဥ္အစြမ္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ား က်န္းမာေရး...

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာအမ်ိဳးသားေတြထက္က်န္းမာေရးကိစၥမွာ၀န္ပုိေတြရွိၾကပါတယ္။အခုကၽႊန္ေတာ္တင္ျပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးက်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အေၾကာင္းမွာေက်ာက္ခ်ဥ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီးအစြမ္းထက္ျမက္မႈတခ်ဳိ႕ပါ။ 

ေက်ာက္ခ်ဥ္လုိ႔ေျပာလိုက္ရင္ျမန္မာစာဖတ္ပရိသတ္တုိင္းသိနားလည္ၿပီးျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။လူတုိင္း၊ ပစၥည္းတုိင္းမွာသူ႔တန္ဘုိးကိုယ္စီအသီးသီးရွိတတ္ၾကစၿမဲျဖစ္တာမုိ႔ေက်ာက္ခ်ဥ္ကလည္းသူ႔အစြမ္းက သီးျခားရွိပါတယ္။ 

ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို Alum လုိ႔ေခၚၿပီးအလူမီနီယမ္ဆာလဖိတ္၊ပိုတက္ဆီယမ္ဆာလဖိတ္တုိ႔ပါ၀င္တဲ့ဓာတု တြင္းထြက္တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာအမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္အသံုးအတည့္ဆံုးတခုလို႔ေျပာရင္ မမွားပါဘူး။မိန္းမပ်ိဳကအစ၊ကိုယ္၀န္မရႏုိင္လုိ႔ကေလးလုိခ်င္ေနတဲ့အိမ္ေထာင္သည္ အလယ္၊ေသြးဆံုးေနတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြအဆံုးေက်ာက္ခ်ဥ္ကအလြန္အသံုး၀င္ပါတယ္။ 
အမ်ိဳးသမီးက်န္းမာေရးမွာအမ်ိဳးသမီးတုိင္းမိန္းမကိုယ္သန္႔ရွင္းေရးဟာအလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြကိုယ္နံ႔ထြက္တာ၊စိတ္လက္မလန္းဆန္းပဲသြက္လက္မႈမရွိျဖစ္ေနတာေတြဟာ၊ ယားယံတတ္တာေတြဟာမိန္းမကိုယ္သန္႔ရွင္းေရးကိစၥနဲ႔တိုက္ရိုက္ပတ္သက္ၿပီးအဆုိပါကိစၥ မွာေက်ာက္ခ်ဥ္ကအလြန္အသံုးတည့္ပါတယ္။ဒီအျပင္ခုေခတ္မွာနာမည္ႀကီးေနၿပီး ကာကြယ္ေဆးေတြေငြကုန္ခံထုိးေနရတဲ့သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာလုိမ်ိဳးမျဖစ္ပြားေအာင္ဟန္႔တား ကာကြယ္ႏိုင္မႈမွာေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာလည္းအက်ိဳးအလြန္ရွိပါတယ္။ကိုယ္၀န္ကိုက်န္းမာစြာလြယ္လုိသူ အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္လည္းေက်ာက္ခ်ဥ္ကအစြမ္းထက္ပါတယ္။ကေလးမရလုိ႔ စိတ္ညစ္ေနရသူမ်ားအတြက္လည္းအလြန္အသံုးတည့္ပါတယ္။ဒီအျပင္ရာသီလာခ်ိန္ေခါင္းကိုက္တာ၊ ကိုယ္လက္အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲတာ၊ေသြးလန္႔တတ္တာ၊ရာသီမမွန္ပဲလာရန္ခက္ခဲတာေတြအတြက္လည္း
ေက်ာက္ခ်ဥ္ကအသံုး၀င္ပါတယ္။ၿပီးေတာ့ေသြသားသန္႔ရွင္းၿပီးအသားအေရစိုေျပမႈေတြကိုလည္း 
ေက်ာက္ခ်ဥ္ကစြမ္းေဆာင္ေစပါတယ္။ေခြ်းေပါက္က်ယ္တာအစဒြါရေပါက္ေတြလည္းက်ယ္တာကိုလည္း က်ဥ္းေစတဲ့သတၱိရွိပါတယ္။
 
ေက်ာက္ခ်ဥ္ကုိအသံုးျပဳပံုကေတာ့...အင္တုံတခုသို႔မဟုတ္ပလပ္စတစ္ဇလံုႀကီးတခုထဲမွာေက်ာက္ခ်ဥ္ကို သင့္တင့္တဲ့ပမာဏထည့္ၿပီးေပ်ာ္၀င္သည္ထိေစာင့္ပါ။ၿပီးရင္အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔မိမိရဲ႕မိန္းမကုိယ္ကို အဆုိပါဇလံုတြင္းေက်ာက္ခ်ဥ္ေရျဖင့္တေန႔လွ်င္၁၅မိနစ္ေလာက္စိမ္ေပးပါ။ 
လုပ္နည္းလုပ္ဟန္ကအင္မတန္ရုိးစင္းၿပီးလြယ္ေပမယ့္ေန႔စဥ္ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္းဆုိတဲ့အရာကို အမ်ိဳးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာအခက္အခဲေတြ႔တတ္ၾကပါတယ္။ဒါကိုေတာ့သတိျပဳေစခ်င္ပါတယ္။ 
ေန႔စဥ္၁၅မိနစ္တာကုိယ့္က်န္းမာေရးအတြက္အခ်ိန္ေပးၿပီးေက်ာက္ခ်ဥ္ေရစိမ္ေပးျခင္းေၾကာင့္ရရွိလာမယ့္ ရလာဒ္ကႀကီးမားလွပါတယ္။ပ်ိိဳေမတုိ႔မွသည္သက္ႀကီးရြယ္အုိအမ်ိဳးသမီးႀကီးေတြအထိအသံုးတည့္ၿပီး အက်ိဳးရွိတဲ့နည္းလမ္းတခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။ေငြကုန္ေက်းက်လည္းအလြန္နည္းၿပီး ခက္ခဲမႈလည္း မရွိပါဘူး။

ေဘာင္းဘီ၀တ္ မိန္းမ

ယေန႔ေခတ္ၿပိဳင္ကာလတြင္ျမန္မာမိန္းကေလးမ်ားထဲ၌ေခတ္စားေနေသာဝတ္စားဆင္ယင္မႈဖက္ရွင္ တစ္မ်ိဳးရွိသည္။ထိုဖက္ရွင္ကိုၿမီးေကာင္ေပါက္အရြယ္မွသည္အသက္၂ဝေက်ာ္အရြယ္အပ်ိဳႀကီး ဖားဖားတုိ႔အထိေတာေရာၿမိဳ႕ပါေက်နပ္စြာဆင္ယင္ေနၾကသည္။ထုိဖက္ရွင္စတင္ေခတ္စားလာခဲ့ေသာ ကာလကိုကၽြန္ေတာ္အစေကာက္တင္ျပႏိုင္ရန္မစြမ္းပါ။ျမန္မာဖက္ရွင္ပညာရွင္မ်ားကေတာ့ ထုိဖက္ရွင္ျမန္မာျပည္မွာစတင္ေခတ္စားလာခဲ့ေသာကာလကိုမွတ္မိသတိရစြာေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ၾကပါလိမ့္မည္။
ဖက္ရွင္ဆို၍ထူးထူးျခားျခားဆန္းဆန္းျပားျပားထဲကေတာ့မဟုတ္။သလံုးသားကိုဦးစားေပး ဗန္းျပလုိေသာေၾကာင့္ေဘာင္းဘီရွည္ေအာက္အနားစကိုဒူးေခါင္းမ်ားေအာက္ဘက္တြင္ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ က်ပ္စည္းထားၾကသည့္အမ်ိဳးသမီးဝတ္ေဘာင္းဘီဖက္ရွင္ျဖစ္သည္။မ်ားေသာအားျဖင့္ခ်ည္ထည္“ေျပာင္” ပိတ္သားမ်ားကိုအသံုးျပဳၾကသည္။ဂ်င္းသားကိုဆင္ျမန္းၾကသူေတြလည္းရွိၾကသည္။အပ်ိဳေပါက္ ကေလးေတြကေရာင္စံုဒီဇိုင္းႏွင့္ပိတ္သားေဘာင္းဘီေတြကိုဆင္ယင္ႀကြားဝင့္ျပၾကသည္။၂ဝရာစုထဲမွာ က်န္ရစ္ခဲ့ေသာျမန္မာအဘြားအုိတို႔၏အျမင္ကေလးကမူဣတၳိယငယ္တို႔၏ဝင္းဝါျပည့္တင္းေသာ
ေျခသလံုးသားကိုလူျမင္ကြင္းမွာေပၚေပၚတင္တင္ထုတ္ျပထားျခင္းေၾကာင့္ဟိရိၾသတၱပၸတရားကင္းမဲ့သည္၊ “႐ုိင္း”သည္ဟုသတ္မွတ္ၾကေပလိမ့္မည္။

အမ်ဳိးသမီးအခြင့္အေရးအတြက္တိုက္ပြဲဝင္ခဲ့ၾကေသာ Elizebath Cady Staton ႏွင့္ Amelia Blommer တို႔အထိမ္းအမွတ္ရုပ္တုမ်ား

ထိုေဘာင္းဘီမ်ဳိးကိုျမန္မာျပည္မွာေခတ္ၿပိဳင္အမည္ဘယ္သုိ႔မွည့္ေခၚထားေၾကာင္းကၽြန္ေတာ္မသိပါ။ ထုိေဘာင္းဘီမ်ိဳးကိုအားကစားမယ္မ်ားက“ထြက္စု” Track-Suit အျဖစ္စတင္ဝတ္ဆင္ခဲ့သည္ဟုထင္စရာ ရွိေသာ္လည္းမဟုတ္ေသးပါ။ထုိမိန္းမဝတ္ဒူးက်ပ္ေဘာင္းဘီ၏မူရင္းအမည္မွာ Bloomer ျဖစ္ပါသည္။ ထုိေဘာင္းဘီကိုေခတ္စားေစခဲ့သူအေမရိကန္အမ်ဳိးသမီးအေရးလႈပ္ရွားသူ Amelia Bloomer(၁၈၁၈-၉၄) ကိုဂုဏ္ျပဳရည္ၫႊန္းပါသည္။ဆုိခဲ့ေသာ“ဘလူးမား”ဒူးက်ပ္ေဘာင္းဘီတြင္က်ယ္ေခတ္စားလာရျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းေနာက္ခံသမုိင္းေၾကာင္းရွိသည္။ဘလူးမားဒူးက်ပ္ေဘာင္းဘီစတင္ေပၚေပါက္ခဲ့ေသာ၁၈၅ဝ ခုႏွစ္အထိအေမရိကန္အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ကိုယ္က်ပ္ “ေကာ့ဆက္” အက်ႌမ်ားႏွင့္ေလးလံႀကီးမားလွေသာ ခါးစည္းဂါဝန္ဖားဖားရွည္ရွည္ႀကီးမ်ားကိုသာပံုမက်ပန္းမက်ပင္ပန္းစြာဝတ္ဆင္ေနခဲ့ၾကရသည္။ထိုကဲ့သို႔ ဝတ္စားမွပင္မိန္းမေကာင္းပီသ၍ယဥ္ေက်းသည္ဟုလူမႈဝန္းက်င္အသိုင္းအဝိုင္းကလက္ခံေက်နပ္ၾကေသာ ကာလျဖစ္သည္။သို႔ရာတြင္အသံုးမတည့္လွေသာစည္းစနစ္ေဟာင္း၊ဝါဒေဟာင္း၊အမူအက်င့္ေဟာင္း မ်ားကိုေတာ္လွန္ေျပာင္းလဲပစ္လုိေသာအသိအျမင္သစ္ေတြကလည္းထုိကာလမွာပင္ႏိုးၾကားေပါက္ကြဲလ်က္ ရွိသည္။အထူးသျဖင့္ရာစုႏွစ္ႏွင့္ခ်ီ၍စြဲၿမဲအျမစ္တြယ္ခဲ့ေသာေငြဝယ္ကၽြန္စနစ္ကိုပယ္ဖ်က္လုိေသာ “ေငြဝယ္ကၽြန္စနစ္ဖ်က္သိမ္းေရးဝါဒီ”မ်ား၏လႈပ္ရွားမႈျပင္းထန္ခ်ိန္ျဖစ္သည္။ထုိသုိ႔ေသာဧရာမ အေျပာင္းအလဲႀကီးတစ္ခုႏွင့္အတူလုိက္ပါေျပာင္းလဲလုိၾကေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ေတာ္လွန္ေရး စိတ္ဓာတ္လည္းဆူပြတ္လာၾကသည္။သမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္သူတုိ႔မွာေမြးရာပါအခြင့္အေရးမ်ားစြာ ဆံုး႐ႈံးေနခဲ့ၾကသည္။ဥပမာဆိုရလွ်င္သူတို႔သည္တကၠသိုလ္ေကာလိပ္တက္ခြင့္မရခဲ့ၾက၊လူထုအစည္းအေဝး တရားေဟာစင္ျမင့္ေပၚသို႔လည္းတက္ေရာက္ခြင့္မရခဲ့ၾကသည့္နစ္နာဆံုး႐ႈံးမႈမ်ိဳးမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ ဤသို႔ေသာေႏွာင္ႀကိဳးမ်ားကိုျဖတ္ေတာက္ခ်ိန္တန္ၿပီဟုရဲရင့္သူအမ်ိဳးသမီးေတြယူဆယံုၾကည္ခဲ့ၾကၿပီ။
၁၈၅ဝ ခုႏွစ္တြင္အမ်ိဳးသမီးအခြင့္အေရးလႈပ္ရွားမႈေထာက္ခံသူ၊ေငြဝယ္ကၽြန္စနစ္ဖ်က္သိမ္းေရးအတြက္ တက္ႂကြလႈပ္ရွားသူ Gerrit Smith သည္၊အမ်ိဳးသမီးတုိ႔၏အဝတ္အစားဖက္ရွင္ေျပာင္းလဲေရး စတင္လႈံ႔ေဆာ္သည္။အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္မိမိတုိ႔အက်ဥ္းက်ေနေသာဝတ္စံုအက်ဥ္းေထာင္မ်ားထဲမွ ႐ုန္းထြက္ၾကရမည္”ဟုစမစ္ကအမ်ိဳးသမီးအခြင့္အေရးဝါဒီမ်ားကိုတိုက္တြန္းသည္။
စမစ္၏အႀကံေပးလႈ႔ံေဆာ္မႈကိုဦးစြာလက္ေတြ႕အေကာင္အထည္aဖာ္သူမွာသမီးျဖစ္သူ Elizabeth Smith Miller ျဖစ္သည္။အဲလိဇဘက္သည္ေဘာင္းဘီရွည္ပြပြႀကီးတစ္ထည္ကိုကိုယ္တုိင္ခ်ဳပ္၍ဒူးအထိသာ ရွည္ေသာစကတ္ေအာက္မွာထိုေဘာင္းဘီပြႀကီးကိုခံဝတ္သည္။သူ႔ကိုအတုယူၿပီးသူႏွင့္ ဝမ္းကြဲညီအစ္မေတာ္သူ Elizabeth Cady Staton ကလည္းထုိဖက္ရွင္ကိုအတုယူဝတ္ဆင္သည္။ စတင္တန္ဖက္ရွင္ကိုသူငယ္ခ်င္းအမ္မလီယာဘလြမ္းကပံုတူကူးဝတ္ဆင္ျပန္သည္။ဘလြမ္းက ဝတ္ဆင္႐ုံမွ်မဟုတ္။သူေရးသားေနေသာသတင္းစာနီတိခန္းကေနအမ်ိဳးသမီးေတြေဘာင္းဘီ ဝတ္ဆင္သင့္ေၾကာင္းအားေပးလႈံ႔ေဆာ္ေရးသားသည္။ေဘာင္းဘီပြဖက္ရွင္ကိုေၾကာ္ျငာသည္။ ထိုအခါေဘာင္းဘီပြဖက္ရွင္ဝတ္ဆင္လုိၾကေသာအမ်ိဳးသမီးပရိသတ္ကေဘာင္းဘီပြဒီဇိုင္းႏွင့္ခ်ဳပ္လုပ္ပံု ခ်ဳပ္လုပ္နည္းမ်ားကိုစာျဖင့္ေတာင္းခံလာၾကသျဖင့္ဘလြမ္းသည္ေဘာင္းဘီပြဖက္ရွင္ခ်ဳပ္လုပ္နည္းကို ႐ုပ္ပံုမ်ားႏွင့္တကြစာအုပ္႐ုိက္ႏွိပ္ထုတ္ေဝရျပန္သည္။ဤသို႔ျဖင့္မိန္းမဝတ္ေဘာင္းဘီပြဖက္ရွင္သည္ေက်ာ္ၾကား ပ်ံ႕ႏွံ႔ကာ Bloomerettes အမည္ျဖင့္လည္းေကာင္း  Bloomer Costume ဟုလည္းေကာင္း၊  ထင္ရွားလာသည္။ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ Bloomers ဟူေသာအမည္ကတရားဝင္တည္ရွိကာအဘိဓာန္ စာရင္းဝင္ေဝါဟာရပင္ျဖစ္လာသည္။အမ္မလီယာဘလြမ္းသည္ ၁၈၁၈ မွာေမြး၍ ၁၈၉၄ တြင္ အနိစၥေရာက္သြားခဲ့သည္။အေမရိကမွာ ၁၈၅ဝ ခုႏွစ္ေလာက္ကေပၚထြန္းခဲ့ေသာဘလူးမား မိန္းမဝတ္ေဘာင္းဘီဒီဇိုင္းမ်ိဳးကိုယခု ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္တြင္ျမန္မာျပည္မွကၽြန္ေတာ္၏ေျမးမေလးကအျမတ္တႏိုး ဝတ္ဆင္ေနပါသည္။တစ္ေန႔ေတာ့အမ္မလီယာဘလြမ္းအေၾကာင္းေျမးမေလးကိုေျပာျပဖို႔ စိတ္ကူးထားသည္။ေျပာမည္ဆိုလွ်င္ဘလူးမားေဘာင္းဘီႏွင့္ဆက္လက္ၿပီးေျပာျပစရာေတြမ်ားစြာ ရွိလာလိမ့္မည္။ယခုဘလူးမားေဘာင္းဘီဝတ္ေသာကၽြန္ေတာ့္ေခတ္မွာမည္သူကမွ်မေဝဖန္ မပုတ္ခတ္ေသာ္လည္းဘလူးမားေပၚကာစကမူအေမရိကမွာပင္ပြက္ပြက္ညံသြားခဲ့ပါသည္။
ဘလူမားေဘာင္းဘီလည္းဣတၳိယ၏ဒူးမွေျခမ်က္စိအထိဟင္းလင္းျဖစ္ေနေသာေၾကာင့္ “ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႔မႈမရွိ”ဟုထင္ျမင္ခဲ့ၾကသည္။ဘလူးမားေဘာင္းဘီဝတ္အမ်ိဳးသမီးေတြကို လမ္းသြားလမ္းလာေယာက်္ားေတြကေလွာင္ေျပာင္ၾကသည္။သတင္းစာဆရာကာတြန္းဆရာေတြက “ေယာက်္ားလုိဝတ္တဲ့မိန္းမေတြ”ဟုသေရာ္ၾကသည္။သာသနာ့ဝန္ထမ္းမ်ားကေတာ့၊ဘလူးမားေဘာင္းဘီ ဝတ္ေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ားကို“မိစာၦမ”မ်ားဟုပင္ ႐ႈတ္ခ်ခဲ့ၾကသည္။
ဘလူးမားေဘာင္းဘီကိုစတင္ဝတ္ဆင္ခဲ့ၿပီးဘလူးမားဘက္မွစာႏွင့္ေပႏွင့္အေၾကာင္းျပခုခံကာကြယ္ခဲ့သူ “အဲလိဇဘက္ေကဒီစတင္တန္”ကိုယ္တုိင္ဆန္႔က်င္မႈမ်ားစြာႏွင့္မ႐ွဴသာမကယ္သာရင္ဆိုင္ခဲ့ရရွာသည္။
သူမ၏ဖခင္တရားသူႀကီးျဖစ္သူကသူ႔ထံလာလွ်င္ဘလူးမားေဘာင္းဘီဝတ္မလာရဟုသမီးကို အမိန္႔ထုတ္သည္။အဆိုးဝါးဆံုးထိုးႏွက္ခ်က္မွာအဲလီဇဘက္၏သားေတာ္ေမာင္ႏွစ္ေယာက္က သူတို႔၏ေက်ာင္းသို႔လာလွ်င္“တုိနံ႔နံ႔အဝတ္ေတြဝတ္မလာပါႏွင့္”ဟုမိခင္ျဖစ္သူကိုတားျမစ္ခဲ့ျခင္းပင္ျဖစ္ေပသည္။
ေခတ္သစ္ကေရွ႕ကိုတုိးတက္လာတုိင္းေခတ္ေနာက္ျပန္ဆြဲသမားေတြကေနာက္ကိုဆုတ္ကန္ဆုတ္ကန္ လုပ္စၿမဲမဟုတ္လား။
ယေန.ေခတ္ ယေန.အခ်ိန္တြင္ ထိုဘလူးမားထက္ဆိုးေသာေဘာင္းဘီမ်ားကို၀တ္ဆင္ေနႀကေသာျမန္မာအမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ.အလွကလဲ
ေဖာ္မျပႏိုင္ေလာက္ေအာင္ကိုရွားပါးလွပါတယ္ဗ်ာ... 

အင္တာနက္ မင္းသမီး မျဖစ္ေစဖုိ႔ ျမန္မာ အမ်ိဳးသမီး တို႕ ဆင္ျခင္ဆို႕

အမ်ိဳးေကာင္းသမီးမ်ားသို႔အင္တာနက္မင္းသမီးမျဖစ္ရေအာင္ကာကြယ္ေဆးကုိျပလည္ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ အခုေခတ္မွာလူတိုင္းနဲ႕ရင္းႏွီးကၽြမ္း၀င္ေနၿပီျဖစ္တဲ့အင္တာနက္ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြကေတာ့ေဖာ္ျပလို႕ မကုန္ႏွိဳင္ေအာင္မ်ားတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။အင္တာနက္နည္းပညာတိုးတက္လာတာနဲ႕အမွ်ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြလဲမခြဲမခြာတြဲပါလာတာကိုလဲျမင္ေနရျပန္ပါတယ္။ 

ကၽြန္ေတာ္နဲ႔အဆင့္အလွမ္းကြာေနတဲ့spyware,mailware,virusစတာေတြကိုမေျပာလိုပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ့မ်က္စိထဲကန္႕လန္႕၀င္ေနတဲ့အေၾကာင္းအရာကအမ်ိဳးေကာင္းသမီးေတြရဲ႕ဘာညာကိစၥ ဓါတ္ပံု/ဗီဒီယိုမ်ားစြာကိုကာယကံရွင္မသိပဲအင္တာနက္ေပၚမွာေစတနာႀကီးမားစြာနဲ႔ေ၀ငွ(share) အလုပ္ခံေနရတဲ့ကိစၥပါ။ဒါကိုဒီအတိုင္းထိုင္ၾကည္႔ေနလို႔ေတာ့မျဖစ္ေတာ့ဘူးထင္ပါတယ္။နာမည္ႀကီးခ်င္လို႔၊ လူသိမ်ားခ်င္လို႔(ဒါမွမဟုတ္)၀ါသနာအရကိုယ့္ပံုကိုယ္တင္တာဆိုရင္ေတာ့လုပ္ပါ။ 

ကၽြန္ေတာ္တို႕လဲၾကည္႔ရႈအားေပးပါ့မယ္။ဒါေပမယ့္တခ်ိဳ႕ဆိုရိုးရိုးသားသားေနတာကိုေခ်ာင္းရိုက္ခံရတာတို႔၊ ကိုယ့္ခ်စ္ခ်စ္နဲ႕လြပ္လြပ္လပ္လပ္ေနတာကိုမွတ္တမ္းတင္ခံရတာတို႕ကေတာ့မျဖစ္သင့္ပါ။အဆိုး၀ါးဆံုး ကေတာ့ကိုယ့္ခ်စ္သူကိုယံုမွတ္လို႔ပံုအပ္မိကာမွပဲေက်ာခ်မွဓါးျပမွန္းသိရတဲ့ကိစၥပါ။ ကိုယ့္ခ်စ္သူကကိုေဖာ္ေကာင္လုပ္ၿပီးအင္တာနက္ေပၚတင္ေပးတာပါ။ဒီကိစၥကိုအမ်ိဳးသမီးမ်ားအထူး

သတိထားေစခ်င္တယ္။တခ်ိဳ႕ဆိုဒီကိစၥေၾကာင့္အလုပ္အကိုင္ထိခိုက္၊ပတ္၀န္းက်င္မွာမ်က္ႏွာ မျပရဲေအာင္ျဖစ္ရပါတယ္။ 

ဒါေတြရဲ႕အရင္းခံကေတာ့မသိနားမလည္မႈ၊နည္းပညာမကၽြမ္းက်င္မႈေၾကာင့္ဆိုတာေတြ႕ေနရပါတယ္။ အမ်ိဳးေကာင္းသမီးမ်ားအေနနဲ႔ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳးေတြကေရွာင္လြဲႏွိဳင္ေအာင္နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ 

ေပးခ်င္တယ္။ကၽြန္ေတာ္ကကြန္ပ်ဴတာကြ်မ္းက်င္သူတစ္ေယာက္ပါ။ၿပီးေတာ့ပညာရွင္အဆင့္ဓါတ္ပံု၊ဗီဒီယို လဲရပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ကၽြန္ေတာ္ေပးတဲ့နည္းလမ္းေတြကအမတို႔ညီမတို႔အရွက္နဲ႔သိကၡာကို တတ္ႏုိင္သေလာက္ကာကြယ္ေပးႏိုင္မယ္လို႔လဲ ထင္ပါတယ္။ 

 ၁။ဘယ္သူ႔ကိုမွ်မယံုပါနဲ႔ဘယ္ေလာက္ပဲခ်စ္ခ်စ္၊ဘယ္ေလာက္ပဲရင္းႏွီးႏွီးလြပ္လြပ္လပ္လပ္ေနတာကိုမွတ္ တမ္းတင္မခံပါနဲ႔။သူကိုယ္တိုင္ကစိတ္ခ်ရေသာ္လဲသူ႕ကိုယ္တိုင္မသိလိုက္ပဲသူဆီကကိုယ့္ဓါတ္ပံုကို သူမ်ားခိုးသြားတာမ်ိဳးခံရတတ္ပါတယ္။

၂။ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လဲမွတ္တမ္းမတင္ပါနဲ႔ကိုယ့္ကိုယ္လံုးဘယ္ေလာက္လွသလဲသိခ်င္ရင္မွန္ထဲမွာပဲ စိတ္တိုင္းက်ၾကည့္ပါခင္ဗ်ာ။ဓါတ္ပံုရိုက္မၾကည့္ပါနဲ႔။အဲဒါလဲအြန္လိုင္းမင္းသမီးျဖစ္ဖို႔လမ္းစပါ။

 ၃။ကင္မရာထဲမွာ၊ကြန္ပ်ဴတာထဲမွာဖ်က္ပစ္လိုက္ျပီ(delete)ဆိုတိုင္းလဲစိတ္မခ်ပါနဲ႔ကင္မရာထဲမွာ၊ ကြန္ပ်ဴတာထဲမွာဖ်က္လိုက္ၿပီဆိုတိုင္းလဲစိတ္ခ်ရတာမဟုတ္ပါ။အစြမ္းထက္ေသာrecovery softwareေျမာက္မ်ားစြာရွိေနပါတယ္။အဲဒီ့ေဆာ့၀ဲေတြဟာလြန္ခဲ့တဲ့၁ႏွစ္၊၂ႏွစ္လာက္ကဖ်က္ထားတဲ့ဓါတ္ပံု ဗီဒီယိုေတြကိုအလြယ္တကူျပန္လည္ရွာေပးႏိုင္ပါတယ္။ကြန္ပ်ဴတာျပင္ဆရာတိုင္းလိုလိုလုပ္တတ္ပါတယ္။ ကို႕ကင္မရာနဲ႔စိတ္ႀကိဳက္ရိုက္ၾကည့္တယ္။ၿပီးေတာ့ဖ်က္ပစ္လိုက္တယ္ဆိုေပမယ့္သာမန္ကၽြမ္းက်င္သူ တစ္ေယာက္ဟာဒါေတြကိုအလြယ္တကူျပန္လည္ရယူႏိုင္တာကိုလံုး၀မေမ့ပါနဲ႔။ 

 ၄။အင္တာနက္ဆုိင္မွာကိုယ့္ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔သံုးရင္လဲသတိထားပါ။အင္တာနက္ဆိုင္မွာကိုယ့္လက္ပ္ေတာ့ပ္ နဲ႔သံုးရင္ကိုယ့္လက္ပ္ေတာ့ပ္ထဲကအခ်က္အလက္ကိုအင္တာနက္ဆိုင္ကအလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္ၾကည့္ရႈေကာ္ပီကူးထားႏုိင္တယ္ဆိုတာသိထားပါ။အင္တာနက္ဆိုင္ေတြမွာဆိုင္မွာရွိတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာေတြကိုေကာင္တာကအလြယ္တကူထိမ္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေအာင္networkစနစ္တစ္မ်ိဳးခ်ိတ္ဆက္ ထားတတ္ပါတယ္။ကိုယ္ကအဲဒီဆိုင္မွာအင္တာနက္သံုးတယ္ဆိုရင္ကိုယ္ကလဲအဲဒီစနစ္ထဲကို အလုိလိုေရာက္သြားပါတယ္။ဒါဆိုရင္အင္တာနက္ဆိုင္ေကာင္တာကေနကိုယ့္ကြန္ပ်ဴတာကိုနက္၀ါ့ခ္ကေန ၀င္ေရာက္ၾကည္႔ရႈႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္အင္တာနက္ဆိုင္မွာသံုးမယ့္ကိုယ့္လက္ပ္ေတာ့ပ္မွာအေရးႀကီးတဲ့ ကိုယ့္ပံုေတြထည့္မထားပါနဲ႔။ 

 ၅။နည္းပညာကိုအထင္မေသးပါနဲ႕ကိုယ့္လက္ပ္ေတာ့ပ္ထဲမွာပံုေတြထည့္မထားပါနဲ႔၊မလံုၿခံဳပါဘူးဆိုေတာ့ နည္းနည္းနားလည္တဲ့ကိုကို၊မမေတြကshareေပးမထားရင္ရပါတယ္လို႔ဆိုၾကတယ္၊ဟုတ္ကဲ့နည္းပညာကို အထင္မေသးပါနဲ႔ခင္ဗ်ား၊ကိုယ့္ထက္ပိုေတာ္တဲ့ဆရာႀကီးေတြရွိေနေသးတယ္ဆိုတာလဲေမ့မထားပါနဲ႔။ crackerတို႕hackerတို႕ဆိုတာအလကားေပးထားတဲ့နာမည္ေတြမဟုတ္ပါဘူး။သူတို႕ရဲ႕စြမ္းေဆာင္ရည္ ကေျပာမယံုႀကံဳဖူးမွသိေလာက္ေအာင္ျမင့္တတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ကိုယ့္ဘက္ကစိတ္ခ်ရေအာင္သတိရွိတာ အေကာင္းဆံုးပါ။

၆။အင္တာနက္မွာေတြ႕တဲ့သူကိုမယံုပါနဲ႕အင္တာနက္ကေတာ္ကီကိုကိုတို႔ကပဲအေျပာေကာင္းသလား၊ အြန္လိုင္းမမေတြကပဲအညွာလြယ္သလားမသိပါ။VZO Chat လိုဟာမ်ိဳးနဲ႔ခၽြတ္ျပ၊လွန္ျပတဲ့မမေတြ၊

ညီမေတြရဲ့ပံံုမ်ားအင္တာနက္ေပၚမွာေတြ႕ေနရပါတယ္။(ကၽြန္ေတာ္အသံုးရိုင္းသြားရင္ခြင့္လႊတ္ပါ)၀မ္းနည္း စရာေကာင္းတာကပါးကြက္က်ားနဲ႕ထမီနဲ႔ဗမာမလို႔ထင္းခနဲသိသာတဲ့ပံုေတြပါအမ်ားႀကီးပါလာတာပါ။

ေၾကးစားေတြပါလို႕ေျပာရေအာင္လဲအိမ္မွာကိုယ္ပိုင္အင္တာနက္လိုင္းနဲ႔ကိုယ္ပိုင္ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔သံုးႏုိင္တဲ့ အဆင့္ကေၾကးစားမဟုတ္ႏုိင္ပါ။ျဖစ္ႏုိင္ေျခရွိတာကအြန္လိုင္းကိုကိုကလဲအေျပာေကာင္း၊ညီမေလးတိုိ႔ကလဲ သဒၵါလြန္တယ္ထင္ပါတယ္။မယံုၾကပါနဲ.ညီမေလးတို႕ရယ္။ကိုယ့္ကိုတကယ္ခ်စ္တဲ့သူဆိုတာႏွစ္ေယာက္ခ်င္း ဆိတ္ကြယ္ရာမွာမွားခ်င္မွားမယ္၊အဲဒီလိုေျဗာင္ႀကီးေတာ့မေတာင္းဆိုပါဘူး။အဲ…ကိုယ့္သိကၡာကိုရင္းရဲတယ္ ဆိုရင္ေတာ့လုပ္ေပါ့။(VZO ကအရုပ္ေတြအသံေတြမွတ္ထားလို႔ရတယ္ဆိုတာလဲသတိရပါ။)

 ၇။ခိုးအရိုက္ခံရျခင္းမွကာကြယ္ဖို႔ဆိုရင္ကိုယ္မရင္းႏွီးမကၽြမ္း၀င္တဲ့ေနရာမွာ(ေဟာ္တယ္၊တည္းခိုခန္း၊ ပန္းၿခံ)စတဲ့ေနရာေတြမွာလြပ္လြပ္လပ္လပ္မေနပါနဲ႕။သတိရွိပါ။ကင္မရာေတြအေၾကာက္ဆံုး၊အားနည္းခ်က္ တစ္ခုကေတာ့အေမွာင္ပါ။ဘယ္ေလာက္ေကာင္းတဲ့ကင္မရာမဆိုအလင္းေရာင္အားနည္းေသာေနရာမွာ အဆင္မေျပႏုိင္ပါ။ဒါေၾကာင့္စိတ္မခ်ရေသာေနရာမ်ားတြင္လြပ္လြပ္လပ္လပ္(ဥပမာ...အ၀တ္အစား လဲတာ)ေနရေတာ့မယ္ဆိုရင္လံုး၀ေမွာင္သြားေအာင္လုပ္ပါ။ဒါဆိုကင္မရာေတြမတတ္ႏုိင္ေတာ့ပါ။ အေမွာင္ထဲမွာရိုက္ႏုိင္တယ္ဆိုတဲ့(NightShot)ဆိုတဲ့ကင္မရာေတြေတာင္အနဲဆံုးအနီေရာင္ေရာင္စဥ္ေလး လင္းမွအလုပ္ျဖစ္တာပါ။ 

 ၈။spycameraေတြကိုတတ္ႏုိင္သမွ်ရွာပါအခုေခတ္မွာသံုးေသာင္းေလာက္ဆိုspycameraတစ္လံုးရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္စိတ္မခ်ရတဲ့ေနရာေတြမွာဆိုspy camera တတ္ထားမထားတတ္ႏုိင္သေလာက္ရွာပါ။

ဒါကိုကိုေတြ၊ဦးဦးေတြအတြက္လဲအေရးႀကီးပါတယ္။ေတာ္ၾကာကိုယ္ေတာင္မသိပဲနာမည္ႀကီးအြန္လိုင္း မင္းသားျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။မ်ားေသာအားျဖင့္ကင္မရာေတြကိုျမင္ကြင္းက်ယ္က်ယ္ရေအာင္ေဒါင့္ေတြမွာ တတ္ထားတတ္ပါတယ္။ေသေသခ်ာခ်ာရွာပါ။အခန္းအျပင္မွာတတ္ထားၿပီး မတ္ေစ့ေလာက္အခန္းကိုေဖာက္ထားတာမ်ိဳးလဲလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။မသကၤာဖြယ္ရာ အေပါက္ေတြကိုေဒါင့္ေတြမ်က္ႏွာက်က္ေတြမွာေသခ်ာရွာပါ။ဘာမွမေတြ႔ဘူးဆိုၿပီးလဲစိတ္ခ်မေနပါနဲ႔၊ လိုအပ္ရင္အေမွာင္ကိုအကာအကြယ္ယူပါ။အဲsupermarketေတြကအ၀တ္လဲခန္းေတြမွာလဲ ရွိတတ္တယ္ေနာ္၊လံုျခံဳေရးအတြက္တတ္ရတာပါဆိုပဲ။ 

 ၉။ဘာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္အြန္လိုင္းမင္းသားမင္းသမီးျဖစ္သြားၿပီဆိုရင္ေရာရွက္ၿပီးၿငိမ္မေနပါနဲ႔၊ သိပ္မပ်ံ႕ေသးမွီတားဆီးပါ။Sex၀က္ဆိုက္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာUserကေတာင္းဆိုလို႔ရွိရင္အခ်က္ အလက္ေတြဖ်က္ေပးပါတယ္။ကိုယ့္ပံုပါေနတာေသခ်ာရင္အဲဒီ့၀က္ဆိုက္ကိုအေၾကာင္းၾကားျပီးဖ်က္ခိုင္းပါ။ အဲဒီလိုအေၾကာင္းၾကားလို႕ဖ်က္ေပးတာသံုးခါေလးခါေတြ႔ဖူးပါတယ္။ 

၁၀။ကိုယ္ခ်င္းစာပါ။ေတြ.ဖူးပါတယ္။အမ်ိဳးသားနဲ႔အမ်ိဳးသမီးတြဲရိုက္ထားတဲ့ပံုေတြမွာအမ်ိဳးသားကိုယ္တိုင္က တင္တာဆိုေတာ့သူ႕မ်က္ႏွာေတာ့သူဖ်က္ထားတာေတြ႕ဖူးတယ္။ဒါကိုယ္ခ်င္းမစာတာပါ။မလုပ္ပါနဲ႔ဗ်ာ သူတို႔ကကၽြန္ေတာ္္တို႔ထက္ပိုရွက္တတ္တာေပါ့။ကိုေတာင္ရွက္တတ္ေသးရင္သူမ်ားအရွက္ကြဲအက်ိဳး နည္းျဖစ္ေအာင္မလုပ္သင့္ပါဘူး။ဒါေစတနာဗလဗြနဲ႔မွ်ေ၀တတ္တဲ့ကို္ယ္ခ်င္းမစာတဲ့အမ်ိဳးသားေတြ အတြက္ပါ။ခိုးလဲမရိုက္ၾကပါနဲ႔။ကိုယ့္ကိုခ်စ္လို႔အလိုလိုက္ထားတဲ့သူကိုလဲမ်က္ႏွာလြဲခဲပစ္မလုပ္သင့္ပါ။ ဇာတ္လမ္းအသစ္တင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္လဲေၾကးစားအဆင့္ထဲမွာအရိုက္ခံတဲ့သူေတြရွိပါတယ္။သူတို႔နဲ႔ လႈပ္ရွားေပါ့။ေနာက္ဆံုးအဆင့္မ်က္ႏွာေလးဖ်က္ေပးတာပဲျဖစ္ျဖစ္ေတာ့မျဖစ္မေနလုပ္ေပးၾကပါ။ အင္တာနက္ဆိုတာဟာလူ႔အက်ိဳးသယ္ပိုးဖို႕ေပၚေပါက္လာတာပါ။ဒါကိုအက်ိဳးမရွိတဲ့ေနရာမွာသူမ်ားအက်ိဳး ထိခိုက္ေအာင္မလုပ္ၾကပါနဲ႔။(ဒါကSexWebsiteေတြကိုမၾကည္႔ပါနဲ႔လို႕ေျပာတာမဟုတ္ပါ။ေတာ္ၾကာ ကိုကိုတို႔ကစိတ္ဆိုးေနဦးမယ္။နာမည္ႀကီးခ်င္လို႔တို႔၊၀ါသနာအရတို႔ဆိုတဲ့ရုပ္ပံုေတြဗီဒီယိုေတြ ဆိုရင္ေတာ့ေရာင္းသူ၀ယ္သူအသံတူရင္ၿပီးတာပါပဲဗ်ာ။)အမ်ိဳးေကာင္းသမီးမ်ားကိုညွာတာဖို႕ေျပာတာပါ။

 

ယခုလိုတင္ျပရတာကဆရာလုပ္ခ်င္လို.မဟုတ္ပါဘူးဓါတ္ပံုေတြဗီဒီယိုေတြ တင္ခ်င္တိုင္းတင္ေနႀကတဲ့

ဦးဦး  ေဒၚေဒၚ ကိုကို မမ ညီငယ္ ညီမငယ္ တို.အတြက္ေစသနာထားျပီးတင္ျပေပးတာပါ...

အရက္၏ဆိုးက်ိဳးမ်ား (မ်ားစြာေသာက္သံုးမိလွ်င္)

အရက္အလြန္အက်ြံေသာက္တဲ့သူေတြဟာ...

၁.Accidents...ကားတိုက္မႈအၿပင္အၿခားတိုက္ခိုက္မႈ၊ခိုက္ရန္ၿဖစ္ပြားမွုေတြၿဖစ္ႏိုင္တယ္ေလ။
   Body ထဲမွာAlcohol level 0.05 ဆိုရင္ကားတိုက္မႈၿဖစ္ႏိုင္ေခ် ၅ ဆ၊
   Alcohol level 0.08 ဆိုရင္ကားတိုက္မႈၿဖစ္ႏိုင္ေခ် ၂၅ ဆ၊
   Alcohol level 0.15 ဆိုရင္ကားတိုက္မႈၿဖစ္ႏိုင္ေခ် ၈၀ ဆ ပိုၿပီးၿမင့္တက္လာေၾကာင္းေတြ.ရပါတယ္။

၂.ကင္ဆာေရာဂါ...အထူးသၿဖင့္အစာအိမ္ကင္ဆာ၊လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ၊အသဲကင္ဆာေတြၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၃.အသဲေရာဂါ...နွစ္ရွည္အရက္စြဲေသာက္သူေတြမွာအသဲေရာဂါၿဖစ္ကိုၿဖစ္တာေတြ.ရပါတယ္။ေသဆံုးမႈ           ဟာလည္းအသဲေရာဂါၿဖစ္ၿပီးေသဆံုးတာအၿဖစ္မ်ားပါတယ္။

၄.အစာအိမ္ေ၀ဒနာ...အရက္မွာပါတဲ့အဆိပ္ဓာတ္ေၾကာင့္ရင္ပူၿခင္း၊အစာအိမ္ေလာင္ၿခင္းအၿပင္ အစာအိမ္ကင္ဆာအထိေတာင္ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။

၅.ေသြးတိုးေရာဂါ...သတိမထားမိတဲ့အခ်က္တခုပါ။အရက္ဟာေသြးတိုးေစတာေတြ.ရပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ နဂိုေသြးတိုးရိွသူေတြအရက္ေသာက္မိရင္ပိုဆိုးလာပါမယ္ ။

၆.ႏွလံုးေရာဂါ...အရက္ဟာေသြးတိုးေစတဲ့အတြက္ေနာက္ဆက္တြဲၿပသနာေတြၿဖစ္တဲ့ႏွလံုးေသြးေၾကာ
 ေရာဂါေတြကိုပါဆက္ၿပီးၿဖစ္ေစပါတယ္။နဂိုနွလံုးေရာဂါအခံရိွသူေတြမွာႏွလံုးရပ္ၿပီးေသဆံုးတဲ့အထိကို ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၇.ေလၿဖတ္ၿခင္း...အရက္ေသာက္သူေတြမွာအသက္ငယ္ရြယ္သူေတြအပါအ၀င္ဦးေနွာက္ေသြးေၾကာပိတ္ၿပီး
 ေလၿဖတ္ဖို့ ၈၀ % ရိွေနပါတယ္။

၈.အ၀လြန္ေရာဂါ...အရက္မွာသၾကားဓာတ္ပါ၀င္မွုမ်ားတာေၾကာင့္လူကို၀ေစပါတယ္။ေနာက္ဆက္တြဲ ဆီးခ်ိဳေရာဂါပါၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၉. အရိုးပြေရာဂါ...ႏွစ္ရွည္အရက္ေသာက္သူေတြအရိုးပြေနတာကိုေတြ.ရပါတယ္။

၁၀. Pancreatitis...ပန္ကရိယေယာင္တာလဲၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။အစာအိမ္ေရာဂါနဲ့ဆက္စပ္ေနပါတယ္။

၁၁. အိပ္မေပ်ာ္ၿခင္း...တခ်ိဳ့ေတြမွာပဲေတြ.ရတာပါ ။

၁၂. ခုခံအားက်ၿခင္း...အေရးၾကီးပါတယ္။အရက္ဟာbodyရဲ့ေရာဂါေတြကိုကာကြယ္ႏိုင္တဲ့စြမ္းအားကို က်ဆင္းေစပါတယ္။ဒါေၾကာင့္အရက္ေသာက္တဲ့လူေတြဟာမၾကာခဏဖ်ားၿခင္း၊ေရာဂါပိုး၀င္ၿခင္း၊ အနာရင္းၿခင္းေတြအၿပင္ေ၀ဒနာၿဖစ္ၿပီးရင္လဲေပ်ာက္ဖို့ၾကာတတ္ပါတယ္ ။

၁၃. စိတ္ေ၀ဒနာ...အရက္ေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့စိတ္ေ၀ဒနာ(alcohol-related dementia )၊ပိုဆိုးရင္စိတ္ေရာဂါ
(Korsakoff’s psychosis) အထိကိုၿဖစ္ေစပါတယ္ ။

အဲ့ဒီေရာဂါေတြအၿပင္...

၁၄. စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းၿခင္း

၁၅. အမွားအမွန္ေ၀ဖန္ပိုင္းၿခားႏိုင္မႈအားနည္းလာၿခင္း၊တက္ၾကြမွုေပ်ာက္ဆံုးၿခင္း၊လူမွုေရးၿပသနာမ်ား၊ အဆိုးဆံုးကမိမိကိုယ္ကိုသတ္ေသၿခင္းအထိကိုၿဖစ္ေစပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမိ်ဳးသမီးမ်ားအရက္ေသာက္တာၿမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတြမွာမရိွသေလာက္ကိုရွားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ဒီအေၾကာင္းကိုခ်န္ခဲ့ပါမယ္။

ဤသို႔ေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ား”သင္”ေတြ႕ဖူးပါသလား?

၁။နံနက္ေစာေစာအိပ္ရာထတတ္သူ၊ေနာက္ဆုံးမွအိပ္တတ္သူ၊အိမ္မႈကိစၥႏိုင္နင္းသူ၊
    ေစ်း၀ယ္ကၽြမ္းက်င္သူ။မိန္းမၿမတ္စာရင္း၀င္

၂။လင္ေယာကၤ်ား၏လုပ္ငန္းမ်ားအားကၽြမ္းက်င္စြာလုပ္ကိုင္ႏိုင္၍မ်က္ႏွာလႊဲရသူ။အဖိုးတန္မိန္းမ။

၃။ရည္းစားဘ၀ထဲကအေလွ်ာ့ေပးကာအႏြံအတာခံတတ္သူ၊သင့္မ်က္ႏွာသာတစ္ကမၻာထင္သူ။
   သင့္ကိုအားကိုးေသာမိန္းမ

၄။မိမိခင္ပြန္းအား၀တ္ေကာင္းစားလွမ်ားသပ္ရပ္စြာစီစဥ္ေပးကာကိုယ္တိုင္လည္းသပ္သပ္ရပ္ရပ္ေနတတ္သူ။
   အရည္အခ်င္းရွိေသာမိန္းမ

၅။သင္က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕တဲ့ေနသည့္အခါတိုင္းမိမိမက်န္းမာသည္ကိုေနာက္ခ်န္ကာသင့္ကိုသာဦးစားေပး၍
   မၿငီးမၿငဴၿပဳစုေသာသူသင့္ကိုခ်စ္ေသာမိန္းမ

၆။ခ်စ္သူဘ၀တြင္သင္ႏွင့္စိတ္တူကိုယ္တူသင္ႀကိဳက္တာမွန္သမွ်အေပးအယူမွ်တစြာဒိုးတူေဘာင္ဖက္
   ေနထိုင္တတ္သူ။သူငယ္ခ်င္းႏွင့္တူေသာမိန္းမ

၇။သင္မူးယစ္ေဆးစြဲေနသည္ကိုသိေသာ္လည္းစိတ္မပ်က္ပဲသင့္အားခ်စ္လွ်က္တြဲေခၚေဖးမေဆးၿပတ္ေစသူ။
   စိတ္ထားေကာင္းသူမိန္းမ

၈။သင္ရိုင္းပ်စြာေၿပာဆိုေသာ္လည္းသင့္ကိုအၿပံဳးႏွင့္တုန္႔ၿပန္ကာဟာသလုပ္၍တုန္႔ၿပန္သူ။မိခင္လိုမိန္းမ

၉။သင္ႏွစ္သက္ေသာလိင္ပိုင္းဆိုင္ရာကိစၥရပ္မ်ားကိုစိတ္မပါေသာ္လည္းအလိုလိုက္ၿဖည့္စည္းေပးသူ၊
   နားလည္မႈေပးစြမ္းႏိုင္ေသာမိန္းမ

၁၀။ရည္းစားဘ၀တြင္သင့္အားခ်စ္သည့္စိတ္ၿဖင့္”ကာမ”အလိုလိုက္မိေသာ္လည္းသင္၏
     စြန္႔ပစ္မႈအေပၚတြင္အသိတရားရွာကာသင့္ထက္သူမကိုတန္ဖိုးထားခ်စ္တတ္သူေယာကၤ်ားကို
     ျပတ္သားစြာရွာေဖြတတ္ေသာမိန္းမ။ထက္ၿမက္ေသာမိန္းမ

၁၁။အားလုံးၿပည့္စုံေသာသင့္ကိုမေရြးခ်ယ္ပဲသင့္ထက္အဆေပါင္းမ်ားစြာနိမ့္က်သူကိုေရြးခ်ယ္ၿခင္းသည္
     သင့္ကိုမခ်စ္၍ၿဖစ္သည္၊သတၱိရွိသူမိန္းမ

၁၂။မိမိေဆြမ်ိဳးမ်ားကိုအလိုက္အထိုက္သာဆက္ဆံၿပီးသင့္ေဆြမ်ိဳးမ်ားအားေပးကမ္းရက္ေရာသူ။
     လိမ္မာပါးနပ္ေသာမိန္းမ

၁၃။လုပ္ေဖၚကိုင္ဖက္မ်ားႏွင့္ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထိုင္တတ္ၿပီးသင့္ထက္သူငယ္ခ်င္းကိုပို၍အေလးထားသူ။
     အပိ်ဳႀကီးလုပ္မဲ့မိန္းမ

၁၄။သင့္ကိုေနရာတကာအႏိုင္ယူကာဗိုလ္က်ဆိုးႏြဲ႕တတ္သူသင့္ကိုမ်က္ေစ့ေအာက္ကအေပ်ာက္မခံႏိုင္ေအာင္
     ခ်စ္သူ။ကေလးဆန္ေသာမိန္းမ

၁၅။သင္တစ္ေယာက္အတြက္သာဘ၀ကိုပုံေပးကာေယာကၤ်ားဆိုသင္တစ္ေယာက္သာသူမအတြက္
     ရွိသည္ဟုထင္မွတ္သူ။အခ်စ္ႀကီးေသာမိန္းမ။

ေလာကမွာမိန္းမေကာင္းေတြအမ်ားႀကီးပါ…ရွာေဖြတတ္ဖို႔ေတာ့လိုတယ္ေနာ္…(၁၅)ခ်က္ကလြတ္ကင္းတဲ့ေယာကၤ်ားမ်ားဤကဲ့သို႔ေသာမိန္းမမ်ိဳးမ်ားရရန္လြယ္ကူပါေၾကာင္း။

အရွင္ဆႏၵာဓိကရဲ.ဆံုးမစာ

ဘယ္သူကဲ့ရဲ႕ကဲ့ရဲ႕ ဘုရားမကဲ့ရဲ႕ေအာင္ေန၊
စိတ္မွာအသိဥာဏ္နည္းရင္ ရိုင္းတယ္၊
စိတ္မွာအသိဥာဏ္မ်ားရင္ ယဥ္ေက်းတယ္။

ဆဲဆိုတာသူ႕အလုပ္ သည္းခံတာကိုယ့္တာ၀န္၊
ကဲ့ရဲ႕တာသူ႔အလုပ္ သည္းခံတာကိုယ့္တာ၀န္၊
ခ်စ္စရာေကာင္းတာသူ႔အလုပ္၊ မခ်စ္မိေအာင္သည္းခံတာကိုယ့္တာ၀န္၊
မုန္းစရာေကာင္းတာသူ႔အလုပ္၊ မမုန္းမိေအာင္သည္းခံတာကိုယ့္တာ၀န္။

စိတ္မပူေလာင္ခ်င္ရင္ ဘယ္သူ႔ကိုမွမခ်စ္ပါနဲ႔၊
စိတ္မဆင္းရဲခ်င္ရင္ ဘယ္သူ႔ကိုမွမမုန္းပါနဲ႔။

ကိုယ့္ကိုကိုယ္စိတ္ေကာင္းရွိတယ္၊ သေဘာထားၾကီးတယ္လို႔ ယူဆထားရင္၊
ၾကီးတဲ့အျပစ္ေသးေအာင္၊ ေသးတဲ့အျပစ္ ပေပ်ာက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိရမယ္။

သူတစ္ပါးရဲ႕အမွားခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ကို အျပစ္ျမင္၊ အျပစ္တင္မယ္ၾကံတိုင္း၊
ငါ့မွာေရာ အမွားလံုး၀မရွိဘူးလား လုိ႕ ဆင္ျခင္ႏွလံုးသြင္းႏိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့၊
သူတစ္ပါးရဲ႕လုပ္ရပ္ေတြအေပၚ သည္းခံခြင့္လႊတ္ႏိုင္စြမ္း တိုးပြားလာမွာအမွန္ပဲ။

ဘယ္အာရုံနဲ႕ေတြ႕ေတြ႕တုန္လႈပ္မႈမရွိပဲ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္ျခင္းဟာ စိတ္က်န္းမာေရးပါပဲ။
စိတ္က်န္းမာေရး ခ်ဳိ႕ယြင္းသူေတြရဲ႕ အဓိကအားနည္းခ်က္ကေတာ့၊ အရာရာကို နားလည္မႈ ခြင့္လႊတ္မႈေခါင္းပါးျခင္းပဲ။

ေကာင္းတဲ့အေျခအေနနဲ႕ပဲေတြ႔ေတြ႔၊ ဆိုးတဲ့အေျခအေနနဲ႔ပဲေတြ႔ေတြ႕၊ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ကို မရရေအာင္ရွာၾကံေတြးၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ထားတတ္တာကိုစိတ္ထားတတ္တယ္လို႕ေခၚတယ္။ စိတ္မထားတတ္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာစရာနဲ႕ ေတြ႔ေနတာေတာင္မွ စိတ္ဆင္းရဲေနတတ္ပါတယ္။

သူတစ္ပါးေကာင္းတာ မေကာင္းတာကို ေ၀ဖန္ေနရမယ့္ အခ်ိန္မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ကိုယ္ေကာင္းေအာင္ပဲ ေနရမယ့္အခ်ိန္ျဖစ္ေနပါၿပီ။
ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ့ ေသဖို႔ရာ တျဖည္းျဖည္းနီးလာၿပီေလ။

ေကာင္းမႈကုသိုလ္အလုပ္ဆိုတာ လုပ္ခ်င္စိတ္ထက္ထက္သန္သန္ရွိတုန္း ျမန္ျမန္သြက္သြက္ ထလုပ္လိုက္မွ ထေျမာက္ေအာင္ျမင္တတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းတစ္ခုခုျပၿပီး အခ်ိန္ဆြဲမယ္ဆိုရင္ မလုပ္ျဖစ္ေတာ့ပဲ လြဲေခ်ာ္သြားတတ္ပါတယ္။

စိတ္ညစ္တယ္ စိတ္ဓာတ္က်တယ္ဆိုတာ တစ္ကယ္ေတာ့ ေလာကသဘာ၀ကို မသိလို႔သာျဖစ္တယ္။ ေလာကမွာ ဘယ္အရာမွ ၾကာရွည္တည္တံ့တယ္ဆိုတာ မရွိပါဘူး။ ရႈံးလို႔စိတ္ဓာတ္က်ေနတာ၊ ႏိုင္လို႔ေသြးနားထင္ေရာက္ေနတာ၊ အားလံုးဟာေလာကဓမၼတာကိုသေဘာမေပါက္လို႔ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဘယ္အရာမဆို ေရပြက္ပမာပါပဲ။ ႏိုင္ျခင္းနဲ႔ရႈံးျခင္း၊ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔စိတ္ညစ္ျခင္း၊ ေထာင္လႊားျခင္းနဲ႔နိမ့္က်ျခင္း၊ ရွင္ျခင္းနဲ႕ေသျခင္းဆိုတာေတြရဲ႕ၾကားမွာ ျခားထားတဲ့စည္းေၾကာင္းက ပါးပါးေသးေသးမွ်င္မွ်င္ေလးျဖစ္တယ္။ တစ္ဖက္ကတစ္ဖက္ကိုရုတ္တရပ္ခ်က္ခ်င္းၾကီး ကူးေျပာင္းေရာက္ရွိသြားႏုိင္ပါတယ္။ ႏုိင္ခ်ိန္မွာ မီးကုန္ယမ္းကုန္ေပ်ာ္ျမဴးၿပီး မာနေထာင္လႊားတာဟာ အသိဥာဏ္နည္းသူမ်ားရဲ႕ လကၡဏာျဖစ္တယ္။ အဲဒီအႏုိင္က ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာခံမွာမို႔လို႔လဲ။ တစ္သက္လံုးႏုိင္တဲ့ေနရာကခ်ည္းေနရမယ္မ်ား ထင္ေနလား။ ရႈံးနိမ့္သူက ရႈံးလို႔ဆိုၿပီး စိတ္ဓာတ္ေတြက်ဆင္းကာ ဘ၀ပ်က္သလို ခံစားေနရတာဟာ လူည့ံ ျဖစ္ေၾကာင္းျပတဲ့ လကၡဏာျဖစ္တယ္။ ရႈံးေပမယ့္ မညံ့ရင္ အႏိုင္ဘက္ကို ကူးေျပာင္းေရာက္ရွိသြားႏုိင္တယ္။ အခြင့္ထူးဆိုတာ ျမင္တတ္ ၾကည့္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ အခါမလပ္ရွိေနပါတယ္။ ယူတတ္ဖို႔ ယူရဲဖို႔လိုတယ္။ လူညံ့ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ တစ္သက္လုံးအရႈံးေခ်ာက္ကမ္းပါးက တက္ဖြယ္မရွိဘူး။

စိတ္ညစ္စရာနဲ႕ ၾကဳံေတြ႕ရင္ တစ္ကိုယ္ေရတိတ္တိတ္ေလး က်ိတ္က်ိတ္မေဆြးပါနဲ႔။ ျဖစ္လာတာဟာ ေကာင္းဖို႔ျဖစ္လာတာပဲလို႔ ႏွလံုးသြင္းပါ။

လူေတြမွာ တစ္ခါတစ္ေလ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အႏိုင္ယူခ်င္တဲ့စိတ္ျဖစ္တတ္တယ္။ သားသမီးအေပၚ၊ ခင္ပြန္း ဇနီးအေပၚကိုသာမက အလုပ္ခြင္မွာလည္း တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အႏိုင္ယူခ်င္တဲ့စိတ္ရွိေနရင္ေတာ့ စိတ္မခ်မ္းသာမႈမရွိႏုိင္ပါဘူး။ ႏိုင္တဲ့သူလည္းစိတ္မေအးခ်မ္းဘူး။ရႈံးတဲ့သူလည္း စိတ္မေအးခ်မ္းဘူး။ အႏိုင္အရႈံးမရွိဘဲ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ေလးေလးစားစားဆက္ဆံေျပာရတာပိုၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

အမ်ိဳးသား နဲ. အမ်ိဳးသမီးကြာျခားခ်က္

၁။ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဟာ၁ေဒၚလာတန္အတြက္၂ေဒၚလာေပးေကာင္းေပးပါလိမ့္မယ္။အမ်ိဳးသမီးကေတာ့၂

ေဒၚလာအတြက္၁ေဒၚလာသာေပးပါလိမ့္မယ္။

၂။ အမ်ိဳးသမီးဟာအိမ္ေထာင္မျပဳမခ်င္းအနာဂတ္အတြက္ေတြးပူးျပီးအမ်ိဳးသားမ်ားကေတာ့ အိမ္ေထာင္မျပဳမခ်င္းအနာဂတ္အတြက္ဘာမွေတြးမပူပါဘူး။

၃။ ေအာင္ျမင္ေသာေယာကၤ်ားဆုိေတာမယားျဖစ္သူသံုးစြဲရန္ေငြအလံုေလာက္ရွာေဖြေပးႏိုင္သူျဖစ္ျပီး

ေအာင္ျမင္ေသာအမ်ိဳးသမီးကေတာ့ယင္းကဲ့သုိ႔ေယာၤက်ားကိုရွာေဖြယူထားႏိုင္သူျဖစ္ပါတယ္။

၄။ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္နဲ႔ေပ်ာ္ရႊင္မွုတစ္ခုတည္ေဆာက္မယ္ဆုိရင္သူ႔ကိုအမ်ားၾကီးခ်စ္ဖို႔ထက္အမ်ားၾကီး နာလည္ေပးႏိုင္မွုကပိုလိုအပ္ပါတယ္။အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးနဲ႔ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ဆုိရင္ေတာ့အမ်ားၾကီးခ်စ္ဖို႔သာ ပိုလိုအပ္ပါတယ္။

၅။ အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသားမ်ားဟာလူပ်ိဳၾကီးမ်ားထက္အသက္ပိုရွည္ပါတယ္။သုိ႔ေပမယ့္ အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသားမ်ားဟာလူပ်ိဳေတြထက္အသက္မရွည္ဖို႔ဆႏၵပိုရွိၾကပါတယ္။

၆။ အိမ္ေထာင္ရွင္မ်ားအေနနဲ႔အတိတ္ကမိမိအမွားမ်ားကိုေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္ထားသင့္ပါတယ္။အမွား တစ္ခုတည္းကိုႏွစ္ေယာက္စလံုးကျပန္သတိရေနရင္အသံုးမဝင္ပါဘူး။

၇။ အမ်ိဳးသားမ်ားဟာညမအိပ္ခင္မ်က္ႏွာနဲ႔အိပ္ယာထခ်ိန္မ်က္ႏွာေျပာင္းလဲမွုသိပ္မရွိပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကေတာ့မနက္အိပ္ယာထခ်ိန္မွာဖရိုဖရဲျဖစ္ေနပါတယ္။

၈။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာအမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ကိုသူေျပာင္းလဲလာမယ္ေမ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ လက္ထက္ပါတယ္။သို႔ေပမယ့္အမ်ိဳးသားကေျပာင္းလဲမသြားပါဘူး။အမ်ိဳးသားတစ္ဦးကေတာ့အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးကုိမေျပာင္းလဲေစဖို႔ေမ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔လက္ထက္ပါတယ္။သုိ႔ေပမယ့္သူမေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။

၉။ ရန္ျဖစ္တဲ့အခါအမ်ိဳးသမီးကအဆံုးသတ္စကားေျပာႏိုင္ျပီးအမ်ိဳးသားေျပာတဲ့စကားကေတာ့ျပႆနာရဲ ႔ အစပဲျဖစ္ပါတယ္။

၁၀။ အမ်ိဳးသားတို႔အတြက္ဘဝမွာႏွစ္ၾကိမ္ပဲသူ႔အမ်ိဳးသမီးကိုနားမလည္တာပါ။အိမ္ေထာင္မျပဳခင္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ျပဳျပီးပဲျဖစ္ပါတယ္။